Hvis du eller noen andre er i akutt fare, ring nødnummeret nå.
Hjelp i krise
Hvis du har tanker om selvmord eller selvskading, fortjener du støtte. Disse gratis, konfidensielle tjenestene er her for å hjelpe.
Velg et land for å se hjelpetelefoner nær deg.
Internasjonal oversikt over hjelpetelefoner
